IMG_20201205_142103.jpg

טיפול פרטני

"כל אדם זקוק למקום בו יוכל לצאת מדעתו בשלווה"

יש רגעים בהם אנו מבינים שכל זה לא עובד. הדרך בה התנהלתי עד היום לא מובילה אותי לאן שאני באמת רוצה. להיפך היא מרחיקה אותי מאנשים שיקרים לי, מרחיקה אותי מהשאיפות שהיית רוצה לממש בחיי, אבל יותר מהכל מרחיקה אותי מעצמי, וממי שהייתי באמת רוצה להיות בחיים האלו.

אחד הדברים שהכי חסרים לנו כבני אדם זה להיות מוקשבים, שיהיה מישהו שבאמת רואה אותנו, במרחב נקי משיפוט, ביקורת, ציפיות או אשמה. מרחב שבו יושב מולי מבוגר אחראי, שהוא תמיד בעדי שמוכן ואף רוצה לשבת איתי יחד בתוך מעמקי חדריי החשוכים, שהוא לא נבהל מאף אחד מחלקיי ומסכים שנחזיק שם ידיים יחד, שנלמד אותי, מה הביא אותי להרחיק, לחסום, להגן, להעלם. שיחד ניתן לילד הזה שבתוכי לנשום, להבין שאז הוא היה חסר אונים, והיום הוא לא. ובעיקר מה שלא יהיה  - הוא לא אשם. 

החוויה הזו, של עיניים טובות, מרחב תומך, קשר מייטיב יציב ונינוח - מרפא אותנו.
רובנו לא זכינו לזה בילדותינו - וזו חוויה שמרחיבה את לב ומאפשרת לנו היום להביא את עצמנו לעולם אותנטיים, פשוטים, קלילים ונינוחים הרבה יותר.

IMG_20201107_115249.jpg

בתוך הקליניקה אני משלבת דרכי טיפול שונות שלמדתי ופיתחתי במהלך הדרך, המכנה המשותף של כולן הן היסודות עליהם הם מתבססים: מיינדפולנס - נוכחות מלאה ולא שיפוטית בחוויה שקורית ברגע הזה, צמיחה אורגנית מתוך מה שמתרחש כעת, הקשבה למה שנאמר ולמה שלא נאמר, לנשימה, לתנועה, לתחושות הגוף.

הכלים איתם אני עובדת:
- שיטת סאטיה - שיטת אימון המתבססת על עקרונות הבודהיזם
- האקומי - פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס
- תיאטרון - פלייבק, פסיכודרמה, דרמה תרפיה.
- קלפי מסרים אישיים מקוריים.
- עבודה המשלבת -  קול ומוזיקה, תנועה ומגע, צבע וטבע.

איפה נערכים?
המפגשים מתרחשים בקליניקה פרטית בנתניה, בלב אי מבודד של עצי פרי, ערסלים וטבע פראי.
כמו כן אני מטפלת בזום  ומלווה א.נשים ממדינות שונות בעולם.

מילים טובות

אבי שוהם

מסע הורה וילד - טולי טיולים

"אפרת היא השראה בעולם האימון והנחיית קבוצות! היה לנו בקבוצה ערב מרתק ישבנו מסביב למדורה שיתפנו התרגשנו וסיימנו בחיבוק שלא נשכח! תודה ענקית על מי שאת ועל מה שאת מביאה איתך אין יותר מושלם מזה. 

ממליץ בחום ומחכה לשלב כוחות במסעות שלי."

IMG_20201221_150925.jpg
אבי שוהם.jpeg

ליצירת קשר

מקווה שמצאת את שחפשת בין המילים. 

אם יש לך שאלות נוספות אני כאן,

אפשר לשלוח לי הודעה ישירות לנייד,

ונמשיך את זה משם.

efratsofferdoron@gmail.com

052-3343004